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健身一个月怎么不见效果?来看看怎么破!

2019-05-23 10:39:31


 

经常听到,我都健身一个月了,怎么不见瘦啊?

“我都跑步两个星期了,怎么身上肉还是这么多?”

那想请问你

你身上这么多肉是两个星期长出来的吗?

 

都说21天养成一种习惯

但并不意味着21天你能练成一个瘦子

更何况你连习惯的边儿都还没搭上

 

经常听到,我都健身一个月了,怎么不见瘦啊?

 

对不起,请先明白

任何事情,没有坚持3个月以上,就没有发言权

 

没有坚持3年以上,就不能说自己懂

没有坚持7年以上,就不可能是专家

没有坚持10年以上,就不会拥有权威

没有坚持一辈子,就不可能有所成就!

成功没有捷径

 

所以,选择了一件事情,坚持做下去

最坏的结果也不过就是大器晚成。

 

健身是一个不断积累的过程

只要坚持练下去,一定会看到成果。

但如果你三天打鱼两天晒网

就好比攒钱,攒一百花两百

还妄想一个月内成为百万富翁

那只能祝你好运

 

健身这件事也没有什么胜利可言,坚持意味着一切

每天练的像狗一样,看似没有什么意义

其实坚持就是最大的意义

 

因为健身是这个世界上

唯一一件付出一定会有回报的事

不用想太多,只管努力去做就好

时间会给你答案

 

冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋

当你不胖的时候,别人说你好瘦啊,赶紧增肥

当你微胖时,别人说你一点都不胖,多吃点

当你很胖的时候,别人说减啥肥啊,胖胖的多可爱

 

你总是活在别人的话语中,你总是活在自我安慰下,别人不是你,不能帮你承担痛苦,也不能帮你实现梦想。你自己想要什么,就要努力去争取。千万不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。

 

一个真正强大的人,不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源,都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了,才会有人靠近过来。

 

所以如果你要做一件事,请不要炫耀,也不要宣扬,只管安安静静的去做。值不值得,时间是最好的证明。

 

每个人都有自己的活法,没必要去羡慕别人的生活。有的人表面风光,暗地里却不知流了多少泪;有的人看似生活窘迫,实际上人家可能过得潇洒快活,幸福没有标准答案,快乐也不止一条道路。收回羡慕别人的目光,反观自己的内心吧。过自己想过的生活,就是最好的活法。

 

如果你觉得自己该努力的话,就没有什么可以让你气馁。爱自己最好的方式就是让自己优秀起来。对自己狠一点,逼自己努力一点,再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。

 

你懒惰,你拖延,你堕落,以后要付出的就越多,以后要负担的就越多。别说现在的生活并不是你想要的,但确实是你自找的,人生的很多不如意,并不是你运气不好,不是你不够漂亮,不是你没有机会,而是你自己懒得争取。


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