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跑步完为什么感觉很舒服

2018-12-05 08:58:31


 

   通常人们认为跑步的人感受的快感是内啡肽带来的,而德国研究人员据此认为,这种快感是由内源性大麻素引起的,这与人们吸大麻是一样的感受。人体产生的天然化学物质内啡肽,具有与吗啡类似的镇痛作用。在高强度的锻炼中,肌肉拉伸或撕扯能促使人体加速分泌内啡肽。

 

   为了证实这点,德国海德堡大学的研究人员对老鼠进行了三次实验,以便找出是哪种化学物质让跑步的人产生快感。该研究报告的第一作者约翰内斯·富斯博士对野兽日报网站的记者说:“如果你在老鼠的笼子里放一个可供它们跑步的轮子,它们会很乐意跑步,每天会跑12个小时,路程达到10公里左右。它们真的有动力跑步,它们的身体产生强大的动力让它们到轮子上去跑步。因此,用它们来研究为何人类有动力锻炼非常合适。”

 

   起初,研究人员把老鼠分为两组,让一组在笼子里的轮子上跑步,另一组不跑。研究人员对两组老鼠的焦虑度和疼痛敏感度进行监测,结果显示,跑步能使老鼠的这两种感觉都有所减轻。他们发现,跑步的老鼠体内的内源性大麻素更高。在接下来的实验中,当给跑步的老鼠吃抑制内啡肽的药物时,它们的焦虑度和疼痛敏感度如通常一样减轻了。而食用抑制内源性大麻素药物的老鼠则不再享受到跑步的快感。

 

   在第三个实验中,研究人员把老鼠脑内接受大麻成分的基因去掉。这些老鼠开始还正常跑步,可没过几天就失去了兴趣。研究人员据此认为,内源性大麻素是让人觉得跑步很爽的原因。

 

   研究人员在美国《国家科学院学报》月刊上发表的研究成果称:“长时间跑步会有快感,这是人的一种主观感受。几十年来,人们认为运动引起了内啡肽的分泌,这是跑步获得快感的唯一原因。但最近的研究证明,内源性大麻素可能也起了作用。”


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