凯旋体育,按摩椅、跑步机、健身器材专卖。
  • 性感腹肌全靠虐 就做这六个动作

    随着健身行业的发展,越多的人们开始对健身有所追求,而当中对于腹肌的追求是比较不分男女的,大部分的健身人士都对练腹情有独钟的!那么如何高效虐腹?推荐一套动作,赶紧练起来!  锻炼腹肌高效动作  第一种,仰卧卷腹。  这是一个很传统的练腹的运动,讲究是利用上下身体来挤压和放松腹肌,从而达到锻炼腹肌的作用。很简单的动作,就是屈膝踩地,双手扶住头部,然后将身体抬起,直到

    查看更多 2020-01-20

  • 春季跑步谨记三大误区 多出汗不倡导

      春季跑步需要了解哪些锻炼误区呢?春季跑步的好处有哪些呢?如果喜欢在春季进行健身锻炼的话,小编为大家整理的这些常识是希望对大家春季跑步锻炼有帮助的,一起来看看吧!春季跑步误区  在春季,立春后的气候多风。运动出汗后很多人急于脱减衣物,但此时的毛孔扩张会让凉湿之气趁虚而入。中医常讲,当风邪侵袭人体后,侵犯上焦肺,人体最易感染肺炎等疾病。运动出汗后,也要给身体一个

    查看更多 2020-01-18

  • 怎么样锻炼背肌 推荐四种主要练法

      背部肌肉是应该好好的锻炼下才行,那么究竟应该如何锻炼背肌呢?大家知道能够锻炼背肌的方法有哪些吗?如何才能够更好又更快的练好背肌?希望对此感兴趣的朋友们,一定要好好的了解下哦!1、坐姿下拉  坐姿下拉也是练习背部必不可少的有效动作,效果与引体向上作用类似。对于初学者来说,由于力量不够而无法完成引体向上,坐姿下拉无疑是最好的替代选择,可以自己控制负荷重量。&nb

    查看更多 2020-01-17

  • 原地跑步怎么跑 手脚动作要到位

      原地跑步想要跑的比较有效的话,对于跑步过程当中的手臂以及腿部是有动作要求的,下面小编带大家来好好的看下,希望大家都能练好原地跑步,不妨一起看看。原地跑步姿势要求  手臂姿势:挺胸、收腹、双肘关节屈曲,两肩稍提,两臂弯曲成90度,自然前后摆动,向前摆动时手稍向内,向后摆动时肘稍向外,做到“前摆不露肘,后摆不露手”。这决定了你跑步的效率,也降低安全性。还有,跑累

    查看更多 2020-01-16

  • 女生打网球好吗 详解五大好处

      女生打网球好不好呢?当然是好的,经常练习打网球是对女生有很多好处的!到底女生打网球会有哪些好处呢?如何才能打好网球呢?希望对网球感兴趣的不妨一起来看下吧!女生打网球好处  女生打网球好处有哪几种?打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释放。  打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。 

    查看更多 2020-01-15

  • 初跑者一周三次最佳 怎么提高自身跑步频率

    跑步的益处很多,包括让人变得聪明,提高人记忆力,让人心情愉悦等等。凯旋体育小编认为初跑者一周跑三次比较合适。有些初跑者想提高自己的跑步频率,那么又该怎么做呢?跑步的5大益处  一、跑步可令人聪慧  新手们在坚持跑步一段时间以后,会形成相对稳定的健康水平。到达这个阶段以后,只需要间歇锻炼(短时高强度训练与恢复阶段相交错)即可维持健康状态。有间歇跑步习惯

    查看更多 2020-01-14

  • 怎么用拉力器 推荐三种锻炼方法

      对于喜欢健身的人士,究竟该如何来利用拉力器健身呢?拉力器健身的动作有哪些呢?在使用拉力器的时候需要注意哪些问题?如果真的想要了解的话,不妨跟着凯旋体育小编一起看看。1、拉力侧弯举  将一绳束挂在低位滑轮上,身体站于拉力器前,略侧向一边。单手握住绳束的一端,掌心向内,手臂在身体一侧充分伸展。动作:肘关节弯屈,将绳束拉向你的肩部,保持手腕姿势不变(不要翻腕,保持

    查看更多 2020-01-13

  • 动感单车助身体排毒更顺畅

    要说在健身房里最受欢迎的运动,那么动感单车绝对是其中之一。因为动感单车课程不仅只是健身这么简单,它同时也是在把我们的汗腺打通,让身体的毒素随着汗液流出而排除体外,让我们的身体能够自由无碍的畅快呼吸。有些朋友要注意了,如果你很少运动,或者是运动时很少出汗甚至不出汗;那么这就说明你的汗腺已经被身体内的毒素所堵塞,从而导致你经常莫名其妙的感觉到身体乏力,肌肤失去光泽等。这时,你不需要去说明美容院做美容S

    查看更多 2020-01-08

上一页1234567...59下一页 转至第
广东凯旋体育用品有限公司
联系地址:东莞市南城区第一国际三期3号楼2311
联系电话:0769-22462647
凯旋体育©2004~2018 All rights reserved.
粤ICP备17151180号-1